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熹熹兩歲了，補(bǔ)鈣自然是每天必做的功課之一。但最近熹熹開(kāi)始出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，熹熹媽媽?xiě)岩蛇@都是補(bǔ)鈣惹的禍。真的是這樣嗎?金奇仕解釋道：鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素，且寶寶自身也具有一定的排鈣能力，補(bǔ)鈣過(guò)量且方法不恰當(dāng)，很容易引起寶寶便秘及其并發(fā)的厭食、惡心、消化不良等。如何正確補(bǔ)鈣也成了媽媽們必知的知識(shí)點(diǎn)。(Kingkeys.com)
一、不可與草酸蔬菜同食
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等所含的草酸鹽很容易和寶寶體內(nèi)尚未消化的鈣元素結(jié)合形成草酸鈣，影響寶寶對(duì)鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。
二、不可與油脂類(lèi)食物同食
給寶寶補(bǔ)充鈣劑切記不能不能與油脂類(lèi)食物同食。因?yàn)橹具M(jìn)食過(guò)多時(shí)，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少，而尚未吸收的鈣會(huì)進(jìn)入排泄物，引起寶寶便秘。
三、不可與纖維類(lèi)食物同食
粗糧等膳食纖維攝入過(guò)多時(shí)，其中的植物纖維成分會(huì)與鈣結(jié)合，造成鈣沉淀，引發(fā)寶寶便秘。
四、不可與牛奶等食物混合
不少家長(zhǎng)喜歡把鈣片鈣劑混在牛奶或食物里喂寶寶，這種做法極不科學(xué)。混在食物中的鈣劑，寶寶最多只能吸收20%，其余的鈣經(jīng)過(guò)消化后會(huì)排出體外。而且，牛奶和鈣很容易結(jié)合形成凝塊，不僅影響鈣的吸收，也影響牛奶的消化。
以上四類(lèi)食物都不可與鈣劑同食，家長(zhǎng)要切記。此外，金奇仕還要特別提醒：想要補(bǔ)鈣效果好，別忘了搭配魚(yú)肝油。如金奇仕鱈魚(yú)肝油+金奇仕乳鈣DHA，其中鱈魚(yú)肝油富含天然VD，可促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收;而乳鈣DHA中的天然乳鈣可以補(bǔ)充膳食中不足的鈣量。同時(shí)，兩者均富含DHA，可促進(jìn)寶寶大腦健康發(fā)育，讓寶寶骨骼強(qiáng)健智力高!
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